- Kategorije
- Kruh i peciva
- Juhe
- Salate
- Vegetarijanska prehrana >
- Niskokalorična jela
- Niskomasna prehrana
- Jela za dijabetičare
- Jela bez glutena
- Jela od tjestenine
- Jela od ribe
- Jela od mesa
- Visokoproteinski obroci
- Roštilj
- Blagdanska jela
- Dijete
- Deserti
- Napitci
- Zdrava prehrana
- >
- >
- >
- >
- >
- Zanimljivosti
- >
- >
- >
- >
- >
Vegetarijanska prehrana
Zobene pahuljice s bananom i orasima
Ova je kombinacija bogata kalijem i bjelančevinama.
Priprema
- Pomiješajte ¼ šalice zobenih pahuljica, ½ šalice vode, ½ žličice ekstrakta vanilije, žličica cimeta i prstohvat soli.
- Smjesu stavite u mikrovalnu na minutu i pol.
- Prelijte s ¼ šalice obranog mlijeka, te dodajte narezanu bananu i žlicu pekan oraha.
Izvor: www.gastro.hr
- O receptu
- Vrijeme pripreme: 12 min
- Energetska vrijednost: 388 kcal / 1617 kJ
- Ocjena:
- Zahtjevnost:
- Sastojci
Sastojci
¼ šalice zobenih pahuljica
½ šalice vode
½ žličice ekstrakta vanilije
1 žličica cimeta
1 žlica pekan oraha
prstohvat soli
1 banana
¼ šalice obranog mlijeka
- Bezglutenski kruh
Ovaj kruh bit će Vam dostatan za 8 osoba
- Pahuljice s kikiriki maslacem
Pahuljice sa pečenim jajima, kikiriki maslacem i mlijekom daju dovoljno proteina da biste zadovoljni ostali siti do ručka. Za 6 osoba.
- Smoothie (Abs dijeta)
Možete ga koristiti i kao zamjenu za doručak, za 2 osobe
- Smoothie sa sirom (Abs dijeta)
Brzo za pripremu, za dvije osobe.
- Top 5 u kategoriji
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
- Brzi recepti
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
-
Tjestenina s pestom od brokule -
Pečena tilapija s limunovim sokom -
Varivo od piletine i šampinjona -
Paprike punjene omletom -
Juha od koprive -
Zdravi pileći Cordon bleu -
Kruh sa sjemenkama -
Salata od tjestenine i proljetnog povrća -
Rajčice punjene quinoom i špinatom -
Sardine punjene pinjolima -
Sušeni mango -
Domaći mascarpone -
Juha od potočarke -
Losos s batatom -
Voćna pita -
Piletina punjena bosiljkom i češnjakom -
Rolada s jagodama -
Čokoladni muffini s malinama -
Muffini od čokolade i naranče -
Zdravi zeleni smoothie -
Čokoladna torta -
Tjestenina s graškom -
Pizza sa špinatom i gljivama -
Salata od tune i pšenice -
Salata od boba, špinata i fete -
Smoothie od kikirikija i banane -
Pileća prsa s limunom i orasima -
Crveni smoothie -
Smoothie s bobičastim voćem -
Palačinke sa svježim voćem -
Jogurt torta -
Kolač od banane i čokolade -
Popečki od sira i krumpira -
Kolač od naranče i badema -
Salata od quinoe i tofua -
Tjestenina s proljetnim povrćem i piletinom -
Pileća prsa s pireom od graška -
Tjestenina sa škampima, fetom i maslinama -
Sok od cikle, mrkve i đumbira -
Smoothie od banane i jagoda -
Tzatziki umak -
Losos sa sezamom -
Sabljarka na žaru -
Punjene paprike -
Smoothie od cikle i bobičastog voća -
Pijana čokoladna torta -
Fini kolač od jagoda -
Torta od čokolade i kave -
Kolačići sa zobenim pahuljicama i borovnicama -
Muffini od malina i oraha
