www.centar-zdravlja.net - portal za zdravlje i ljepotu

Vegetarijanska prehrana

Smoothie sa sirom (Abs dijeta)

Smoothie sa sirom (Abs dijeta)

Brzo za pripremu, za dvije osobe.

Priprema:

Staviti u mikser sa 6 kockica leda i smiješati.

Autor: www.centar-zdravlja.net

  • O receptu
  • Vrijeme pripreme: 5 min
  • Energetska vrijednost:
    134 kcal / 558 kJ
  • Ocjena:
  • Zahtjevnost:
  • Sastojci
  • Sastojci:

    3 /4 šalice sira ricotta, niskomasnog
    1 /4 šalice mlijeka, nemasnog
    1/2 šalice borovnica
    1/2 banane
    2 žličice proteinskog praška od vanilije

  • Nutritivne vrijednosti po osobi:
  • Nutritivne vrijednosti po osobi:

    Kalorije: 134,6
    Ukupno masti: 0,4 g
    Kolesterol: 8,1 mg
    Natrij: 89,1 mg
    Ukupno ugljikohidrata: 18.6 g
    Dijetalna vlakna: 1.8 g
    Proteini: 15,0 g

     

Recepte mogu tagirati samo registrirani članovi
Trenutni tagovi: sir, doručak, deserti, abs dijeta, napitci
  • Zdravi keksi od zobi
  • Zdravi keksi od zobi

  • Ako ste zaželjeli uz čaj pojesti i koji zdravi keks, ovo je pravo rješenje za vas.

Ukupna ocjena:
Vaša ocjena:
Recepte mogu komentirati samo registrirani članovi
Nema unesenih komentara.