

Okus dalekog istoka na vašem stolu!
Zagrijte ulje u već zagrijanom woku.
Smanjite malo vatru i dodajte mrkvu, tikvice, kukuruz, cvjetaču i poriluk. Nastavite pržiti i miješati kroz 2-3 minute.
Umiješajte vodeno kestenje, tofu, temeljac, sol, šećer, umak od soje i sherry te sve dovedite do vrenja.
Smanjite vatru, poklopite i pirjajte na 20 minuta.
Pomiješajte kukuruzno brašno s 2 žlice vode kako bi se formiralo glatko tijesto. Umiješajte tijesto u wok, dovedite umak do vrenja i kuhajte konstantno miješajući, taman dok se sve ne zgusne i dobije sjajan izgled.
Prije posluživanja raspršite korijander po vrhu i poslužite odmah.
Autor: www.centar-zdravlja.net
4 velike žlice biljnog ulja
2 mrkve, narezane
1 tikvica, narezana
4 mala slatka kukuruza, prepolovljena
100 g cvjetače
1 poriluk, narezan
100 g vodenog kestena, prepolovljenog
225 g tofua, narezanog na kockice
300 ml povrtnog temeljca
1 čajna žličica soli
2 čajne žličice smeđeg šećera
2 čajne žličice blagog soja umaka
2 velike žlice suhog sherrya
1 velika žlica kukuruznog brašna
1 velika žlica svježe narezanih listova korijandera

Opustite se uz laganu tjesteninu s pestom od špinata

Ugodan spoj mediteranske kuhinje

Šparoge su zdrave same po sebi, a u kombinaciji s limunom su još bolje

Odlične rajčice za malo truda