www.centar-zdravlja.net - portal za zdravlje i ljepotu

Vegetarijanska prehrana

Energizirajuća zobena kaša

Energizirajuća zobena kaša

Izvrstan izbor za doručak koji će vas zasititi i dati vam energiju.

Priprema
  1. Posoljenu vodu ostavite da zakipi, zatim smanjite temperaturu i dodajte zob.
  2. Kuhajte oko 5 minuta, uz redovito miješanje, tako da se zobena kaša ne zgruda.
  3. Dodajte cimet, grožđice i orahe. Pomiješajte, pokrijte posudu i ugasite vatru. Pustite da stoji 5 minuta. Poslužite s mlijekom i sladilom.

Izvor: www.gastro.hr

  • O receptu
  • Vrijeme pripreme: 15 min
  • Ocjena:
  • Zahtjevnost:
  • Sastojci
  • Sastojci

    1 šalica klasične valjane zobi
    2 šalice vode
    morska sol prema ukusu
    1/2 žličice cimeta
    1/2 šalice grožđica
    1/4 šalice nasjeckanih oraha
    sojino mlijeko ili obrano mlijeko
    sladilo poput melase ili meda

Recepte mogu tagirati samo registrirani članovi
Trenutni tagovi: zob, doručak, zobene pahuljice
  • Zdravi keksi od zobi
  • Zdravi keksi od zobi

  • Ako ste zaželjeli uz čaj pojesti i koji zdravi keks, ovo je pravo rješenje za vas.

  • Pahuljice s kikiriki maslacem
  • Pahuljice s kikiriki maslacem

  • Pahuljice sa pečenim jajima, kikiriki maslacem i mlijekom daju dovoljno proteina da biste zadovoljni ostali siti do ručka. Za 6 osoba.

Ukupna ocjena:
Vaša ocjena:
Recepte mogu komentirati samo registrirani članovi
Nema unesenih komentara.