Najnovije
- Može li se „poništiti“ dijabetes tipa 2?
- Loše prehrambene navike nas čine razdražljivima?
- Studentice se češće opijaju?
- Smršavite nakon trudnoće pomoću ovog plana tjelovježbe!
- U 5 minuta do ravnog trbuha
- Ulje ajovana
- I vaše tijelo voli smijeh!
- Zašto ne možete skinuti kilograme?
- Znakovi kvalitetne tjelovježbe
- Kategorije
- Kruh i peciva
- Juhe
- Salate
- Vegetarijanska prehrana
- Niskokalorična jela
- Niskomasna prehrana
- Jela za dijabetičare
- Jela bez glutena
- Jela od tjestenine
- Jela od ribe
- Jela od mesa
- Visokoproteinski obroci
- Roštilj
- Blagdanska jela
- Dijete
- Deserti
- Napitci >
- Zdrava prehrana
- >
- >
- >
- >
- >
- Zanimljivosti
- >
- >
- >
- >
- >
Napitci
Voćni smoothie
Osvježavajuće, voćno i zdravo!
Priprema
Pomiješajte sve sastojke u blenderu i miksajte dok ne dobijete vrlo glatku smjesu, oko 45 sekundi.
Autor: CentarZdravlja.net
- O receptu
- Vrijeme pripreme: 5 min
- Ocjena:
- Zahtjevnost:
- Sastojci
2 breskve, oguljene i prepolovljene
1 grejp, oguljen i izrezan na četvrtine
1 naranča, oguljena i prepolovljena
1 banana, oguljena i nasjeckana
8 jagoda
1/2 šalice jogurta
1 žlica meda
- Nutritivne vrijednosti po osobi:
137 kalorije
1 g masti
32 g ugljikohidrata
- Voćna salata s četiri vrste voća
Voćna salata od sezonskog voća. Ako neki od sastojaka ne možete nabaviti, slobodno iskoristite bilo koje Vama drago voće.
- Patka s umakom od šumskog voća
Patka i šumsko voće može biti samo odlična kombinacija
- Palačinke s borovnicama
Palačinke sa svježim voćem.
- Smoothie s bananom i bobičastim voćem (Abs dijeta)
Osvježavajuće piće koje može biti zamjena za doručak.
- Top 5 u kategoriji
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
- Brzi recepti
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
-
Juha od jagoda i kokosovog mlijeka -
Hrskave šparoge -
Juha od đumbira i mrkve -
Pljeskavice od tune i manga -
Pizza s dimljenim lososom -
Tjestenina s pestom od brokule -
Pečena tilapija s limunovim sokom -
Varivo od piletine i šampinjona -
Paprike punjene omletom -
Juha od koprive -
Zdravi pileći Cordon bleu -
Kruh sa sjemenkama -
Salata od tjestenine i proljetnog povrća -
Rajčice punjene quinoom i špinatom -
Sardine punjene pinjolima -
Sušeni mango -
Domaći mascarpone -
Juha od potočarke -
Losos s batatom -
Voćna pita -
Piletina punjena bosiljkom i češnjakom -
Rolada s jagodama -
Čokoladni muffini s malinama -
Muffini od čokolade i naranče -
Zdravi zeleni smoothie -
Čokoladna torta -
Tjestenina s graškom -
Pizza sa špinatom i gljivama -
Salata od tune i pšenice -
Salata od boba, špinata i fete -
Smoothie od kikirikija i banane -
Pileća prsa s limunom i orasima -
Crveni smoothie -
Smoothie s bobičastim voćem -
Palačinke sa svježim voćem -
Jogurt torta -
Kolač od banane i čokolade -
Popečki od sira i krumpira -
Kolač od naranče i badema -
Salata od quinoe i tofua -
Tjestenina s proljetnim povrćem i piletinom -
Pileća prsa s pireom od graška -
Tjestenina sa škampima, fetom i maslinama -
Sok od cikle, mrkve i đumbira -
Smoothie od banane i jagoda -
Tzatziki umak -
Losos sa sezamom -
Sabljarka na žaru -
Punjene paprike -
Smoothie od cikle i bobičastog voća
