www.centar-zdravlja.net - portal za zdravlje i ljepotu

Juhe

Krem juha od krumpira i šparoga

Krem juha od krumpira i šparoga

Krepka kremasta juha za hladne dane.

Priprema

U veliki lonac stavite luk, timijan, krumpir i temeljac. Pokrijte i pirjajte oko 10 minuta. U međuvremenu, nasjeckajte šparoge, dodajte u lonac, poklopite i pirjajte oko 5 minuta. Ostavite da se malo ohladi, dodajte limunov sok te zatim dobro izmiksajte. Umiješajte mlijeko i jogurt i dobro promiješajte. Dodajte sol i papar po želji. Pažljivo podgrijati, zatim poslužiti. Ova juha je također ukusna i kao hladna.

Autor: CentarZdravlja.net

  • O receptu
  • Vrijeme pripreme: 45 min
  • Energetska vrijednost:
    158 kcal / 658 kJ
  • Ocjena:
  • Zahtjevnost:
  • Sastojci

  • 1/2 šalice sjeckanog luka
    1/2 žličice timijana
    1 oguljeni i nasjeckani krumpir
    1,5 šalica pilećeg temeljca
    500g svježih šparoga
    2 žličice soka od limuna
    1/2 šalice jogurta
    1 šalica mlijeka

  • Nutritivne vrijednosti po osobi:

  • Kalorije 158
    Proteini 10g
    Ukupno masti 2g
    Ugljikohidrati 29g
    Vlakna 4g
    Kolesterol 5mg
    Natrij 83mg

Recepte mogu tagirati samo registrirani članovi
Trenutni tagovi: juha, šparoge, krumpir
  • Bijela juha
  • Bijela juha

  • Jednostavna i zdrava juha od kukuruznog brašna i vrhnja.

Ukupna ocjena:
Vaša ocjena:
Recepte mogu komentirati samo registrirani članovi
Nema unesenih komentara.