Najnovije
- Istinska ljepota dolazi iznutra
- Lan za osjetljivu kožu?
- Marihuana sprječava nastanak dijabetesa?
- 4. međunarodna konferencija o tumorskoj kaheksiji održana u Zagrebu
- Kako hormoni utječu na područje trbuha?
- Kako tijelo reagira na proljetne alergije?
- Hulahop trening
- Što je bademovo mlijeko i je li dobro za vas?
- Trening koji ubrzava metabolizam
- 7 zakona vitkosti
- Kategorije
- Kruh i peciva
- Juhe
- Salate
- Vegetarijanska prehrana
- Niskokalorična jela
- Niskomasna prehrana
- Jela za dijabetičare
- Jela bez glutena
- Jela od tjestenine
- Jela od ribe
- Jela od mesa
- Visokoproteinski obroci
- Roštilj
- Blagdanska jela
- Dijete >
- Deserti
- Napitci
- Zdrava prehrana
- >
- >
- >
- >
- >
- Zanimljivosti
- >
- >
- >
- >
- >
Dijete
Smoothie sa sirom (Abs dijeta)
Brzo za pripremu, za dvije osobe.
Priprema:
Staviti u mikser sa 6 kockica leda i smiješati.
Autor: www.centar-zdravlja.net
- O receptu
- Vrijeme pripreme: 5 min
- Energetska vrijednost: 134 kcal / 558 kJ
- Ocjena:
- Zahtjevnost:
- Sastojci
Sastojci:
3 /4 šalice sira ricotta, niskomasnog
1 /4 šalice mlijeka, nemasnog
1/2 šalice borovnica
1/2 banane
2 žličice proteinskog praška od vanilije
- Nutritivne vrijednosti po osobi:
Nutritivne vrijednosti po osobi:
Kalorije: 134,6
Ukupno masti: 0,4 g
Kolesterol: 8,1 mg
Natrij: 89,1 mg
Ukupno ugljikohidrata: 18.6 g
Dijetalna vlakna: 1.8 g
Proteini: 15,0 g
- Slasni zalogajčići od marelice
Jednostavan i ukusan niskokalorični obrok od marelica i svježeg kravljeg sira
- Zdravi keksi od zobi
Ako ste zaželjeli uz čaj pojesti i koji zdravi keks, ovo je pravo rješenje za vas.
- Parfe od mrkve
Recept prilagođen dijabetičarima.
- Zapečena zelena jabuka punjena kremom od sira i pinjola
Slastan zalogajčić za dobro društvo
- Top 5 u kategoriji
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
- Brzi recepti
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
-
Juha od koprive -
Zdravi pileći Cordon bleu -
Kruh sa sjemenkama -
Salata od tjestenine i proljetnog povrća -
Rajčice punjene quinoom i špinatom -
Sardine punjene pinjolima -
Sušeni mango -
Domaći mascarpone -
Juha od potočarke -
Losos s batatom -
Voćna pita -
Piletina punjena bosiljkom i češnjakom -
Rolada s jagodama -
Čokoladni muffini s malinama -
Muffini od čokolade i naranče -
Zdravi zeleni smoothie -
Čokoladna torta -
Tjestenina s graškom -
Pizza sa špinatom i gljivama -
Salata od tune i pšenice -
Salata od boba, špinata i fete -
Smoothie od kikirikija i banane -
Pileća prsa s limunom i orasima -
Crveni smoothie -
Smoothie s bobičastim voćem -
Palačinke sa svježim voćem -
Jogurt torta -
Kolač od banane i čokolade -
Popečki od sira i krumpira -
Kolač od naranče i badema -
Salata od quinoe i tofua -
Tjestenina s proljetnim povrćem i piletinom -
Pileća prsa s pireom od graška -
Tjestenina sa škampima, fetom i maslinama -
Sok od cikle, mrkve i đumbira -
Smoothie od banane i jagoda -
Tzatziki umak -
Losos sa sezamom -
Sabljarka na žaru -
Punjene paprike -
Smoothie od cikle i bobičastog voća -
Pijana čokoladna torta -
Fini kolač od jagoda -
Torta od čokolade i kave -
Kolačići sa zobenim pahuljicama i borovnicama -
Muffini od malina i oraha -
Smoothie od grožđa -
Čokoladni kolač sa sirom i malinama -
Smoothie od bobičastog voća -
Fine kocke s komadićima čokolade
