

Desert kakav ne možete ni sanjati!
Tanko isjeckajte 2 šalice jagoda. U blederu usitnite ostatak jagoda dok ne dobijete glatku smjesu. Procijedite kroz fino cjedilo i odvojite koliko god je moguće tekućine, a ostatak bacite. Dodajte 4 žlice šećera te sok od limuna u pire od jagoda.
U blenderu (nije potrebno ispiranje) izmiješajte krem sir i 1 / 2 šalice pirea od jagoda dok ne dobijete glatku smjesu.
U zdjeli pomiješajte brašno, sodu bikarbonu, sol i preostale dvije žlice šećera. U drugu zdjelu umutite jaja, mlaćenicu i mlijeko. Ulijte u smjesu s mješavinom brašna i dobro izmiješajte.
U tavi zagrijte ulje. Pecite palačinke oko 2 minute ili dok nisu potpuno pečene. Svaku palačinku namažite s oko 2 žlice smjese sira i pirea, i zamotajte. Na vrh ravnomjerno dodajte narezane jagode i prelijte s malo pirea od jagoda.
Autor: www.centar-zdravlja.net
3 šalice svježih jagoda
6 žlica šećera
2 žlice limunovog soka
230 g krem sira
1 1 / 2 šalica višenamjenskog brašna
1 žličica sode bikarbone
1 / 2 žličice soli
2 velika jaja
1 1 / 2 šalice mlaćenice
1 šalica mlijeka
ulje
Kalorije: 646
Kalorije iz masti: 40%
Protein: 19g
Masti: 29g
Zasićene masti: 15g
Ugljikohidrati: 81g
Vlakna: 7.5g
Natrij: 936mg
Kolesterol: 181mg

Ukusni voćni niskokalorični frape od jagoda i jogurta.

Voćna salata od sezonskog voća. Ako neki od sastojaka ne možete nabaviti, slobodno iskoristite bilo koje Vama drago voće.

Ako ste zaželjeli uz čaj pojesti i koji zdravi keks, ovo je pravo rješenje za vas.

Recept prilagođen dijabetičarima.