www.centar-zdravlja.net - portal za zdravlje i ljepotu

Voće

Idealna hrana za krvnu grupu 0

Objavljeno: 12.11.2010.

Datum posljednje izmjene: 10.01.2014.

  • Ocjena
Idealna hrana za krvnu grupu 0
Ocijeni članak

Što biste trebali znati o žitaricama, tjestenini, kruhu i pecivu

S proizvodima od žitarica isto je kao i s mliječnim proizvodima: možete ih se odreći bez problema. Ako je s vama za stolom osoba krvne grupe A, poslužite joj hranu od žitarica. Dok žitarice vašem metabolizmu možda zadaju više posla, probavni sustav osoba s krvnom grupom A genetski im je bolje prilagođen.

Osobito vam je pšenica teško probavljiva. Tu ne pomaže ni odvajanje zrna od pljeve. Skinite sa svoga jelovnika sve pšenične proizvode.

Oprez: zbog istih razloga trebali biste zaboraviti i zamjenu za kavu na bazi žitarica.

Ako vam je na početku teško potpuno se odreći kruha, pokusajte s neutralnim sortama - ne bi trebalo biti probavnih tegoba.

Prema američkim istraživanjima jedna vrsta kruha osobito je zdrava: takozvani „essenski" kruh od proklijalih pšeničnih zrna. Čim pšenična zrna proklijaju, gluten-Iektini slabe (potražite u prodavaonicama zdrave hrane).

Neutralno Nepoželjno

amarant

dvopek

heljda:
heljdino brašno
kaša (prepržena heljda)
kruh od heljde

ječmeno brašno

kruh bez glutena

kruh od proklijale pšenice

kruh od soje

pšenica pir:
brašno od pšenice pir

kruh od pšenice pir
proso (kruh)
quinoa

raž:
raženi kruh
raženo brašno

riža:
basmati
bijela riza
divlja riža
prirodna riža
rižine pahuljice
vafli od riže

kruh i pahuljice od miješanoga brašna

kukuruz:
kolačići od kukuruznoga brašna
kukuruzne pahuljice
kukuruzno brašno

pšenica:
beskvasni kruh bungur

cjelovito pšenično brašno

graham kruh

kruh od cjelovitoga pšeničnog brašna

kus-kus

pogača

krupica od tvrde pšenice
kruh od tvrde pšenice

najfinije brašno (tip 400 ili 500)

pšenična prekrupa

pšenične klice

pšenične mekinje

pšenične pahuljice

pšenični kruh pšenično brašno s klicama

pšenično pecivo

tjestenina od tvrde pšenice

raženi kruh

tjestenina od heljdina brašna

tjestenina od soje

zob:
zobeno brašno
zobene klice
zobene pahuljice
zobeno pecivo 

centar-zdravlja.net centar-zdravlja.net facebook centar-zdravlja.net twitter centar-zdravlja.net rss
Članke mogu komentirati samo registrirani članovi
Nema unesenih komentara.