Najnovije
- Može li se „poništiti“ dijabetes tipa 2?
- Loše prehrambene navike nas čine razdražljivima?
- Studentice se češće opijaju?
- Smršavite nakon trudnoće pomoću ovog plana tjelovježbe!
- U 5 minuta do ravnog trbuha
- Ulje ajovana
- I vaše tijelo voli smijeh!
- Zašto ne možete skinuti kilograme?
- Znakovi kvalitetne tjelovježbe
- Članci
-
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- >
- Tagovi
- prehrana, voće, povrće, vitamini, bolest, mršavljenje, kolesterol, čaj, srce, riba, dijabetes, meso, probava, vitamin c, ljekovito bilje, kalcij, dijeta, mlijeko, rak, koža, izgled, zeleni čaj, voda, vitamin e, vitamin b, vitamin d, vježbanje, metabolizam, češnjak, jaja
- Trudnoća
- 1Prenatalni vitamini: najbolji početak za vašu bebu2Važnost magnezija u prehrani3Previše dobrih stvari - vitamini koji mogu naškoditi4Vitamini B skupine5
Soja
Prilagodite jelovnik svojim godinama
Objavljeno: 01.04.2009.
Datum posljednje izmjene: 15.12.2011.
- Izvor: www.zenskikafe.rs
Ocijeni članak- Sadržaj
- >
- >
- >
- >
- >
- >
Dvadesete - dozvoljeni unos kalorija do 2.000
Vaš metabolizam je u svojoj najbržoj fazi, ali pretjeran unos alkohola, gotova jela i brza hrana mogu dovesti do problema s težinom. Ograničite se na tri alkoholna pića, a što se prehrane tiče, probajte što češće sami pripremati svoje obroke umjesto da jedete vani. Jedite sve vrste voća i povrća i to najmanje pet porcija dnevno. Na jelovniku bi se jednom tjedno trebala naći i masna riba (skuša, tunjevina, šaran, som).
- Vezani članci
-
I vaše tijelo voli smijeh!
-
Zašto ne možete skinuti kilograme?
-
Znakovi kvalitetne tjelovježbe
- Vezane zanimljivosti
-
Loše prehrambene navike nas čine razdražljivima?
-
3 začina za ravan trbuh
-
Lan za osjetljivu kožu?
-
Juha od jagoda i kokosovog mlijeka -
Hrskave šparoge -
Juha od đumbira i mrkve -
Pljeskavice od tune i manga -
Pizza s dimljenim lososom -
Tjestenina s pestom od brokule -
Pečena tilapija s limunovim sokom -
Varivo od piletine i šampinjona -
Paprike punjene omletom -
Juha od koprive -
Zdravi pileći Cordon bleu -
Kruh sa sjemenkama -
Salata od tjestenine i proljetnog povrća -
Rajčice punjene quinoom i špinatom -
Sardine punjene pinjolima -
Sušeni mango -
Domaći mascarpone -
Juha od potočarke -
Losos s batatom -
Voćna pita -
Piletina punjena bosiljkom i češnjakom -
Rolada s jagodama -
Čokoladni muffini s malinama -
Muffini od čokolade i naranče -
Zdravi zeleni smoothie -
Čokoladna torta -
Tjestenina s graškom -
Pizza sa špinatom i gljivama -
Salata od tune i pšenice -
Salata od boba, špinata i fete -
Smoothie od kikirikija i banane -
Pileća prsa s limunom i orasima -
Crveni smoothie -
Smoothie s bobičastim voćem -
Palačinke sa svježim voćem -
Jogurt torta -
Kolač od banane i čokolade -
Popečki od sira i krumpira -
Kolač od naranče i badema -
Salata od quinoe i tofua -
Tjestenina s proljetnim povrćem i piletinom -
Pileća prsa s pireom od graška -
Tjestenina sa škampima, fetom i maslinama -
Sok od cikle, mrkve i đumbira -
Smoothie od banane i jagoda -
Tzatziki umak -
Losos sa sezamom -
Sabljarka na žaru -
Punjene paprike -
Smoothie od cikle i bobičastog voća