www.centar-zdravlja.net - portal za zdravlje i ljepotu

Limun

Skrivene tajne limuna

Objavljeno: 15.12.2010.

Datum posljednje izmjene: 15.11.2013.

  • Ocjena
Skrivene tajne limuna
Ocijeni članak

Jeste li znali da su drevni Egipćani vjerovali da je limun djelotvorna zaštita protiv različitih otrova, te da su nedavna istraživanja potvrdila ovo vjerovanje?

Postoje mnoge zdravstvene koristi od limuna koje su poznate već stoljećima. Dvije najpoznatije su da limun ima jako antibakterijsko i antivirusno djelovanje. Limun jača imunitet i može pomoći kod mršavljenja jer limunov sok potiče probavu. Limun sadrži mnoge tvari: limunsku kiselinu, kalcij, magnezij, vitamin C, bioflavonoide i pektine koji jačaju imunitet i bore se protiv infekcija.

To su dobro poznate činjenice o zdravstvenim koristima limuna. No, još mnoge tajne krije ovo malo žuto voće.

Akne

Limun sadrži limunsku kiselinu, koja može biti učinkovita u liječenju akni. Vitamin C nalazi se u agrumima, a njegova alkalna priroda ubija neke vrste bakterija za koje je poznato da uzrokuju akne. Sok od limuna s vodom trebala bi biti prva stvar u jutro.

Primijenite svježi sok od limuna na akne i ostavite ga preko noći. Operite lice vodom sljedeće jutro. Postoji mogućnost da ćete osjetiti neugodan osjećaj na koži, ali to će uskoro nestati.

Izmiješajte jedan dio svježe istisnutog soka od limuna s jednakim dijelom ružine vodice ili medom. Stavite mješavinu na zahvaćena područja najmanje pola sata. Operite poslije s vodom. Ovaj  tretman treba ponoviti dva puta dnevno, idealno ujutro i navečer.

Anksioznost

Istraživanja su pokazala da matičnjak ima umirujuće djelovanje i stoga može biti u mogućnosti ukloniti umor, iscrpljenost, vrtoglavicu, tjeskobu, nervozu i napetosti. Također se vjeruje da udisanje limunova ulja pomaže u povećanju koncentracije i budnosti. Ako ste osjećate napeto, nekoliko kapi eteričnog ulja matičnjaka (Melissa officinalis) stavite na maramicu i udišite.

Ranice u ustima

Dokazana antibakterijska i antivirusna svojstva limuna mogu ubrzati proces ozdravljenja u slučaju ranica u ustima. Pomiješajte sok od svježe istisnutog limuna u čašu mlake vode i isperite usta tri puta dnevno. Postoji mogućnost da ćete osjetiti peckanje kada sok od limuna dolazi u dodir sa ozlijeđenim dijelom usta.

Groznica

Zimica i groznica mogu biti zbog raznih uzroka, a limun je uvijek koristan lijek. Slijedeća metoda može olakšati simptome: dodajte sok od 1 limuna u šalicu vruće vode s medom i popijte odjednom, a zatim svaka 2 sata dok se vrućica ne splasne.

Prehlada i gripa

Kad ste prehlađeni, ljekovitu moć limuna iskoristite kako bi dobili hitno potrebni vitamina C u obrambene stanice.

Na prvi znak prehlade, curenja iz nosa ili upaljenog grla, pojačajte doze vitamina C tako da se virus eliminira. Pijte svježe istisnuti sok od 1 limuna u čaši mlake vode svaka 2 sata.

Ako imate upalu grla, dodajte sok od 1 limuna i 1 žličicu (5ml) morske soli u šalicu (250ml) mlake vode. Grgljajte tri puta na dan da se smanji peckanje. Ako je angina u pitanju, ispirite grlo svaka 2 sata barem 30 sekundi sa svježe iscijeđenim sok od 1 limuna. Nagnite glavu unatrag kako bi omogućili antibakterijskim i antivirusnim svojstvima soka da teku u stražnji dio grla. Možete progutati sok kada ste završili grgljanje.

Žuljevi i kurje oči

Limunove kriške koje se primjenjuju preko noći su dobar lijek za kurje oči i žuljeve. stavite kriške limuna debele oko 5 mm i zamotajte zavojem. Mazanje zahvaćenog područja eteričnim uljem limuna također pomaže ubrzati proces ozdravljenja.

Ekcem

Ako patite od infekcije kože, limun možda može pružiti olakšanje. Dodajte 8 kapi eteričnog ulja limuna na 1 šalicu (250ml) mlake vode i 1 žlicu (15ml) tekućeg meda. Med, također, ima antiupalni učinak i jača ljekovitu moć limuna.

Natopite tkaninu u tekućinu, istisnite višak i držite krpu na zahvaćenom području 15 minuta, 2 do 3 puta dnevno. Ne samo da će ovo olakšati infekcije, već će i spriječiti njihov povratak.

Borba s umorom

Svjetski putnici i istraživači gledaju na limun kao na božji dar. Istraživači također koriste limun za zaštitu od mnogih infekcija u tropima. Mala količina limunovog soka će ugasiti žeđ učinkovitije nego mnogo veća količina vode.

Eterično ulje limuna stimulira aktivnosti mozga, stoga kada god se osjećate umorno, teško vam je usredotočiti se ili koncentrirati, dodajte 4 kapi limunovog ulja u aromaterapijaku lampu. Možete i popiti čašu vode s limunom svakih nekoliko sati.

Osvježava dah

Limun može pomoći osvježiti dah nakon konzumiranja određenih začina, alkohola i cigareta. Da bi dah bio svježiji, temeljito isperite usta nekoliko puta dnevno sa svježim sokom limuna dodanog čaši mlake vode. Žvakanje limunovih kriški nakon svakog obroka također će pomoći.

Liječenje hipertenzije

Češnjak i luk su se pokazali učinkovitima u borbi protiv hipertenzije, a dobro surađuju i s limunom. Dodajte 3 sjeckana češnja češnjaka i 1 sjeckani luk u hladno obrano mlijeko ili sojino mlijeko. Prokuhajte i pustite da odstoji 5 minuta. Procijedite i dodajte sok od 3 limuna i pijte tijekom dana.

A ako patite od povišenog kolesterola, ne zaboravite da pektin u limunu, zajedno sa ostalim hranjivim tvarima može pomoći sniziti kolesterol.

Odbijanje insekata

Dodajte 20 kapi limunova ulja u 1 šalicu (250ml) vode i raspršite u zrak. Ili vatu namočenu u limunovo ulje držite u spavaćoj sobi. Ako sjedite vani u večernjim satima, izložene dijelove kože namažite mješavinom 10 kapi limunova ulja i suncokretovog ulja.

Nesanica

Nekoliko je studija otkrilo da matičnjak u kombinaciji s drugim biljem (kao što je odoljen, hmelj i kamilica) smiruje i pomaže smanjiti anksioznost.

Reuma

Sok od limuna ima snažan alkalni učinak u tijelu i stoga je prirodno sredstvo protiv viška kiseline, koja je dijelom odgovorna za reumu. Sok od jednog limuna dodajte u čašu mlake vode i pijte tri puta dnevno, a ako imate jaku bol dodajte sok od dva limuna i pijte tri puta na dan.

Masirajte bolna područja svakodnevno s nekoliko kapi limunovog ulja pomiješanog s jednom žlicom (15ml) ulja jojobe.

Olakšajte probavu

Dodajte sok od jednog limuna u čašu mlake vode nakon svakog obroka. Limunska kiselina će stimulirati proizvodnju želučane kiseline i aktivnost trbušnih mišića.

Proširene vene

Limunovo ulje može pomoći u borbi protiv proširenih vena. Dvije do tri kapi limunovog ulja dodajte jojobinom ulju, ulju avokada ili bademovom ulju i masirajte zahvaćena područja.

Za proširene vene, dodajte 6 kapi limunova ulja, 50 ml ulja pšeničnih klica, i 2 kapi ulja čempresa i smreke. Koristite ovu smjesu za svakodnevnu masažu nogu u smjeru srca.

centar-zdravlja.net centar-zdravlja.net facebook centar-zdravlja.net twitter centar-zdravlja.net rss
Članke mogu komentirati samo registrirani članovi
Nema unesenih komentara.