www.centar-zdravlja.net - portal za zdravlje i ljepotu
JOGURT KAO LIJEK

Jogurt kao lijek

Ocjena:
30.05.2010.

 

Jogurti su dobri za probavu, ali oni također mogu biti dobri u borbi protiv gripe, alergija i lošeg zadaha.

Jogurt je izvor probiotika, odnosno dobrih bakterija koje blagotvorno djeluju na organizam. Probiotici pomažu pri održavanju crijevne flore, a novo istraživanje je pokazalo da jogurt može zaštiti od dijabetesa tipa 1, gripe i alergija.

Šalica jogurta dnevno je dovoljna da biste svome organizmu pružili dovoljnu dozu probiotika. Osobe koje redovito piju jogurt imaju manji rizik od alergija, dijabetesa tipa 1 te zaraze gripom, a uz to imaju i bolji imunološki sustav.

Jogurt također smanjuje razinu lošeg kolesterola u krvi, što je odlično za ljude s kardiovaskularnim poremećajima. Sve u svemu, uz toliko dobrih stvari koje se vežu uz jogurt, bilo bi besmisleno ne unijeti ga u svakodnevnu prehranu.

www.centar-zdravlja.net

centar-zdravlja.net centar-zdravlja.net facebook centar-zdravlja.net twitter centar-zdravlja.net rss
VEZANE ZANIMLJIVOSTI
  • Može li jogurt pospješiti mršavljenje?
  • Može li jogurt pospješiti...

  • Jogurt može pomoći u smanjenju kronične upale u tijelu, pospješiti osjetljivost tijela na inzulin i smanjiti razinu kortizola.

IZDVAJAMO
  • Na koji način idete na posao?