O dijeti

Nema magičnog ključa kod mršavljenja. Osim ako pitate ljude koji su smislili Master cleanse dijetu koji su zaklinju na njezino svjetlosno brzo gubljenja težine. Ona se još zove i limunada dijeta. Promovirana je 1970. - ih u knjizi zvanoj The Master Cleanser kao način čišćenja organizma. Danas su fanovi ove dijete ljudi koji žele smršavjeti jako brzo. Nimalo iznenađujuće, mnoge zvijezde su postale sljedbenici ove dijete uključujući Beyonce Knowles koja je izgubila 9 kilograma u dva tjedna za ulogu u filmu Dreamgirls.

Dijeta zahtjeva unos mješavine vode, soka od limuna, javorovog sirupa i papra nekoliko puta dnevno tijekom različitog vremena. Za razliku od ostalih dijeta, ova ima labavi plan pa nema samo jednog načina kako ju pratiti.

Postoji samo nekoliko nutricionista koji podržavaju ovu dijetu, naglašavajući da je nezdrava i možda neće dovesti do dugoročnog gubitka kilograma.

Postoji samo jedan razlog zašto se ove dijete uporno vraćaju: one djeluju!  Ljude gube na težini u rekordnom roku. Ali kada ne jedete ništa i pijete samo mješavinu soka od limuna, javorovog sirupa, vode i papra nekoliko puta dnevno plus eventualno čaša slane vode i laksativni biljni čaj, tko ne bi izgubio kilograme?  Nema preporuka vježbanja u ovoj dijeti, zbog čega je popularna među ljudima koji žele smršaviti brzo, bez puno truda.