O dijeti

Sa svojim kraćim četverodnevnim fazama, ovaj program bi mogao zabaviti osobe kojima brzo postane dosadno na dijeti.

Dijeta 4 dana, ne samo da uvodi zdraviju hranu na repertoar, nego i objašnjava važnost ostalih faktora kao što je redovito vježbanje, vođenje dnevnika prehrane i prekidanja lošeg odnosa sa hranom kroz psihičke taktike. Umjesto da vam samo kaže da jedu manje uči vas kako prepoznati događaje koji vas potiču da jedete nezdravu hranu. Tada radite alternativni plan da bi izbjegli probleme.

Usprkos svom naslovu, Dijeta 4 dana nije četverodnevni program, nego serija od sedam četverodnevnih faza. Svaka se malo razlikuje od druge da vam ne bude dosadno.