Jednostavne vježbe istezanja i zagrijavanja prije plivanja
Jednostavne vježbe za istezanje prije trčanja
1. vježba - antefleksija i retrofleksija
2. vježba - laterofleksija lijeva i desna
3....
Pogledajte kako se kvalitetno zagrijati prije vježbi za snagu. Više vježbi od po nekoliko...
