POTROŠNJA KALORIJA
  • Vaša težina:
  • kg
  • Vrijeme trajanja aktivnosti:
  • min

Prosječni izračun potrošnje kalorija. Precizan izračun ovisi o Vašem metabolizmu.

  • Aktivnost
  • Potrošnja (kcal)
  • Aktivnost
  • Potrošnja (kcal)
  • Aerobic
  • 992
  • Alpinizam
  • 1819
  • Aquaerobic
  • 661
  • Badminton
  • 1157
  • Balet, moderni ples, twist, jazz, step
  • 793
  • Biciklizam, 16 km/h
  • 661
  • Biciklizam, spora vožnja
  • 992
  • Biciklizam, umjerena vožnja
  • 1323
  • Biciklizam, vrlo brzo
  • 1984
  • Boks, sparing
  • 1488
  • Boks, udaranje vreće
  • 992
  • Borilački sportovi
  • 1653
  • Brisanje prašine, mijenjanje posteljine, odnošenje smeća
  • 413
  • Brzo hodanje
  • 1074
  • Čišćenje tepiha ili podova
  • 545
  • Dizanje utega (lagani trening)
  • 496
  • Dizanje utega, body building
  • 992
  • Frizbi
  • 496
  • Gimnastika
  • 661
  • Glačanje
  • 380
  • Golf
  • 744
  • Hatha yoga
  • 413
  • Hodanje
  • 578
  • Hokej
  • 1323
  • Hrvanje
  • 992
  • Jahanje
  • 661
  • Jogging
  • 1157
  • Jogging s naizmjeničnim hodanjem
  • 992
  • Klizanje
  • 1157
  • Košarka
  • 992
  • Kružni trening
  • 1323
  • Kuglanje
  • 496
  • Kuhanje
  • 330
  • Lagani aerobni treninzi
  • 826
  • Nogomet
  • 1157
  • Odbojka
  • 661
  • Penjanje
  • 1074
  • Plivanje
  • 1653
  • Pomicanje pokućstva, nošenje kutija
  • 992
  • Pospremanje kreveta
  • 330
  • Pranje automobila ili prozora, čišćenje garaže
  • 496
  • Pranje kupaonice
  • 628
  • Pranje posuđa
  • 380
  • Preskakanje užeta, intenzivan tempo
  • 1984
  • Preskakanje užeta, lagani tempo
  • 1323
  • Pucanje na koš
  • 744
  • Rafting
  • 826
  • Ragbi
  • 1653
  • Rolanje
  • 826
  • Ronjenje
  • 578
  • Rukomet
  • 1984
  • Šetnja psa
  • 496
  • Ski simulator
  • 1157
  • Skijanje
  • 1157
  • Sklekovi, čučnjevi (intenzivno)
  • 1323
  • Snowboard
  • 1323
  • Sprava za veslanje
  • 1157
  • Squash
  • 1984
  • Stepenice (ergometar)
  • 1488
  • Stolni tenis
  • 661
  • Surfanje
  • 496
  • Tai chi
  • 661
  • Tenis
  • 1157
  • Teški aerobni treninzi
  • 1157
  • Trampolin
  • 578
  • Trčanje cross country
  • 1488
  • Trčanje na traci
  • 1653
  • Trčanje po stepenicama
  • 2480
  • Trčanje, 10km/h
  • 1653
  • Trčanje, 13km/h
  • 2232
  • Trčanje, 16 km/h
  • 2646
  • Trčanje, 8km/h
  • 1323
  • Usisavanje
  • 578
  • Vježbanje doma (lagano)
  • 578