Prehrana kod sindroma iritabilnog colona

[Lola2223]

Možete li mi savjetovati koju je hranu poželjno jesti kod dijagnoze iritabilnog colona? Savjetuje se celulozna i vlaknasta hrana,ali razliciti site-ovi na popisu sadrze i razlicite namirnice, npr.neki preporucuju mrkvu i rajcicu, dok drugi ne i sl.
Hvala.
Lp,
Lorena

[Zrinka Jukić]

Poštovana,

Pravilo koje vrijedi za prehranu kod sindroma iritabilnog kolona jest prehrana bogata vlaknima.Zbog promjene ritma stolice važno je da unos vlakana bude adekvatan i da vodite računa o tome svakodnevno. Ukoliko ste primjetili da Vam nešto od namirnica smeta na neki način ili uzrokuje tegobe tada ćete ju naravno izbjegavati. Stoga se ne može reći koje namirnice da a koje ne koristiti kad je svaki organizam indvidualan i jedinstven. Svakako slušajte potrebe svog tijela i nemojte se ograničavati. Možete jesti sve a sugeriram da u što većoj mjeri koristite sezonske namirnice.

Srdačan pozdrav