www.centar-zdravlja.net - portal za zdravlje i ljepotu
ZDRAVLJE OPĆENITO
Trešnja - niskokalorična ljepotica usporava starenje

Trešnja - niskokalorična ljepotica usporava starenje

Ocjena:
Objavljeno: 08.07.2008.
Datum zadnje izmjene: 14.01.2010.

Niskokalorična ljepotica

Trešnje po šalici serviranja nose oko 85 kcal, što je nešto više od njezine rođakinje, višnje, koja daje 50 kcal. U toj šalici nalazi se i 1 gram bjelančevina, 19 grama ugljikohidrata te oko 1 gram masti. Malo, zaključiti ćemo, no raskoši kemijskog sastava, kao i kod drugog voća, pridonose upravo mikronutrijenti.

Trešnja sadrži dosta vitamina A, ponešto vitamina B1, B2, B3 i B6 te oko 8 mg vitamina C. Za usporedbu, jagode daju oko 70 mg C vitamina na 100 g. Ipak, trešnje imaju znatno više pigmentnih spojeva sa izuzetnom antioksidativnom moći. Lepezu nadopunjuje sadržaj folne kiseline, kalcija, kalija, željeza, magnezija i cinka.

www.sheportal.net

centar-zdravlja.net centar-zdravlja.net facebook centar-zdravlja.net twitter centar-zdravlja.net rss
VEZANI ČLANCI
  • Zašto trebate piti vodu s limunom?

  • Ako želite promijeniti svoju naviku ispijanja obične vode, a istovremeno potaknuti fizičko, mentalno i duhovno zdravlje, svakako biste trebali početi svakodnevno piti vodu s limunom. Čisti...
  • Regulirajte kolesterol bez lijekova

  • Ako imate povišenu razinu kolesterola, ne morate odmah početi uzimati lijekove za regulaciju. Životne promjene, kao što je uvođenje redovite tjelovježbe, skidanje suvišnih kilograma i...
  • Koja hrana smanjuje apetit?

  • Grah Grah sadrži spoj kolecistokininin, hormon koji se oslobađa u probavnom sustavu i na prirodan način smanjuje apetit. Zelena salata Ako započnete obrok sa salatom,...
IZDVAJAMO
  • Gdje najčešće kupujete proizvode za njegu kose?