Najnovije
www.centar-zdravlja.net - portal za zdravlje i ljepotu
ZDRAVLJE OPĆENITO
Trešnja - niskokalorična ljepotica usporava starenje

Trešnja - niskokalorična ljepotica usporava starenje

Ocjena:
Objavljeno: 08.07.2008.
Datum zadnje izmjene: 14.01.2010.

Niskokalorična ljepotica

Trešnje po šalici serviranja nose oko 85 kcal, što je nešto više od njezine rođakinje, višnje, koja daje 50 kcal. U toj šalici nalazi se i 1 gram bjelančevina, 19 grama ugljikohidrata te oko 1 gram masti. Malo, zaključiti ćemo, no raskoši kemijskog sastava, kao i kod drugog voća, pridonose upravo mikronutrijenti.

Trešnja sadrži dosta vitamina A, ponešto vitamina B1, B2, B3 i B6 te oko 8 mg vitamina C. Za usporedbu, jagode daju oko 70 mg C vitamina na 100 g. Ipak, trešnje imaju znatno više pigmentnih spojeva sa izuzetnom antioksidativnom moći. Lepezu nadopunjuje sadržaj folne kiseline, kalcija, kalija, željeza, magnezija i cinka.

www.sheportal.net

centar-zdravlja.net centar-zdravlja.net facebook centar-zdravlja.net twitter centar-zdravlja.net rss
VEZANI ČLANCI
  • Kako sigurno pohraniti ostatke hrane od blagdana?

  • Naučite kako zamrznuti i odmrznuti hranu koja vam je ostala nakon blagdana i ne planirate ju pojesti idućih nekoliko dana. Slijedite ovaj jednostavan vodič i u blagdanskoj hrani opet možete uživati...
  • Koju hranu ne trebate jesti zajedno?

  • Voće tijekom ili poslije jela Primjeri: jagode u salati salsa od voća na ribi ili mesu pita od jabuka ili svježe kupine za desert. Zašto? Voće brzo prolazi...
  • Što stolica otkriva o zdravlju?

  • Možda nije tema o kojoj biste razgovarali za obiteljskim ručkom ili na tulumu, ali svi o tome razmišljaju i postaju opsjednuti ako nešto nije kako treba. Zdravstveno stanje cjelokupnog...
IZDVAJAMO
  • Na koji način idete na posao?