www.centar-zdravlja.net - portal za zdravlje i ljepotu
ZDRAVLJE OPĆENITO
Trešnja - niskokalorična ljepotica usporava starenje

Trešnja - niskokalorična ljepotica usporava starenje

Ocjena:
Objavljeno: 08.07.2008.
Datum zadnje izmjene: 14.01.2010.

Niskokalorična ljepotica

Trešnje po šalici serviranja nose oko 85 kcal, što je nešto više od njezine rođakinje, višnje, koja daje 50 kcal. U toj šalici nalazi se i 1 gram bjelančevina, 19 grama ugljikohidrata te oko 1 gram masti. Malo, zaključiti ćemo, no raskoši kemijskog sastava, kao i kod drugog voća, pridonose upravo mikronutrijenti.

Trešnja sadrži dosta vitamina A, ponešto vitamina B1, B2, B3 i B6 te oko 8 mg vitamina C. Za usporedbu, jagode daju oko 70 mg C vitamina na 100 g. Ipak, trešnje imaju znatno više pigmentnih spojeva sa izuzetnom antioksidativnom moći. Lepezu nadopunjuje sadržaj folne kiseline, kalcija, kalija, željeza, magnezija i cinka.

www.sheportal.net

centar-zdravlja.net centar-zdravlja.net facebook centar-zdravlja.net twitter centar-zdravlja.net rss
VEZANI ČLANCI
  • Zašto volimo bučino ulje?

  • Ulje od sjemenki buče vašem tijelu pruža niz nutritivnih spojeva. Najbolje od svega je da se odlično slaže uz svako jelo jer daje bogatu orašastu aromu. Odličan je izvor...
  • Magnezij za zdravlje srca

  • Magnezij i zdravlje srca su međusobno povezani Vjerojatno znate da vam je kalcij potreban za zdravlje kostiju. Također sigurno znate da je kalij važan za zdravlje mišića. No, jeste...
IZDVAJAMO
  • Na koji način idete na posao?