Dan 1: Pijte zeleni čaj

Ovaj moćan napitak sadrži nekoliko snažnih antioksidansa koji smanjuju kolesterolMasnoća koja, ako je prisutna u krvi u većoj količini, povezana je sa razvojem srčanih bolesti., a mogu čak i sniziti krvni tlakTlak krvi na površinu stjenke krvnih žila.. U vodu stavite tri vrećice zelenog čaja, pokrijte i pustite da odstoji 10 minuta. Uklonite vrećice i ohladite čaj. Dodajte led ako želite i pijuckajte tijekom dana.

• Dan 2: Provjerite etikete na namirnicama kako bi otkrili nezdrave masti »