O dijeti

Podrijetlo dijete ostaje obavijeno tajnom, unatoč činjenici da su neki autori napisali knjige o njoj. Dijeta obećava da će vam pomoći da izgubite i do 10 kg u samo sedam dana, ali ne postoje čarobna svojstva kupusa. Tajna je u tome što juha ima jako malo kalorija.

Iako juha potiskuje apetit, izgladnjivanjem na ovaj način zapravo tjerate tijelo da sagorijeva sve što može za energiju. Nažalost, većina toga je voda i mišićna masa.

Većina nutricionista se također slaže da je gotovo nemoguće dobiti sve esencijalne vitamine, minerale i hranjive tvari koje tijelo treba da ostane zdravo. Budući da dijeta dozvoljava samo određene namirnice na određene dane, čak je i više nutritivno neuravnotežena od ostalih dijeta, pogotovo kada je riječ o bjelančevinama, kalciju i vitaminu D.

• Što možete jesti? »