www.centar-zdravlja.net - portal za zdravlje i ljepotu
PSIHOLOGIJA
Kognitivna bihevioralna terapija

Kognitivna bihevioralna terapija

Ocjena:
Objavljeno: 03.05.2010.
Datum zadnje izmjene: 22.08.2011.

www.centar-zdravlja.net

Zašto se koristi

Kognitivna bihevioralna terapija je jedna od mnogih učinkovitih načina za liječenje širokog spektra mentalnih bolesti i stresova.

Kognitivna bihevioralna terapija može se koristiti ako:

  • je to vaš izbor liječenja
  • ne želite piti lijekove
  • ste pokušali s drugim tretmanima i oni nisu funkcionirali
  • ne može tolerirati nuspojave od antidepresiva
  • želite doživjeti emocionalni rast i ozdravljenje

Stanja i problemi koji mogu imati koristi od kognitivno bihevioralne terapije:

  • tuga
  • bijes
  • zlostavljanje
  • medicinske bolesti, kao što su sindrom kroničnog umora
  • bračni problemi
  • poremećaji spavanja
  • radni problemi
  • seksualni poremećaji
  • depresija
  • bipolarni poremećaj
  • anksiozni poremećaji
  • fobije
  • poremećaji prehrane
  • poremećaji ličnosti
  • psihotičnih poremećaji, poput shizofrenije

U težim slučajevima, kognitivno bihevioralna terapija može biti učinkovitija u kombinaciji s drugim tretmanima, kao što su lijekovi.

Rizici

Općenito, kognitivno bihevioralna terapija predstavlja mali rizik. Budući da terapija može istraživati bolne osjećaje i iskustva, možete se osjećati neugodno. Neki oblici kognitivno bihevioralne terapije mogu zahtijevati suočavanje sa situacijama koje biste radije izbjegli.

centar-zdravlja.net centar-zdravlja.net facebook centar-zdravlja.net twitter centar-zdravlja.net rss
VEZANI ČLANCI
  • Važnost negativnih emocija

  • Potreba da uvijek morate biti sretni i da se uvijek morate osjećati dobro može biti toksična. Ta potreba vam zapravo može oduzimati sreću. Ponekad lako zaboravljamo kako su negativne emocije ključne za...
  • Dopustite da vas vodi mudrost srca

  • Isprobajte jedan trik koji uključuje 2 stolca. Kada god niste sigurni što trebate napraviti, stavite ispred sebe 2 stolca. Neka jedan predstavlja ono što osjećate, a drugi ono što...
  • Prestanite sabotirati svoje mentalno zdravlje!

  • Tuga je najčešće uzrokovana faktorima nad kojima nemamo utjecaja - smrt voljene osobe, gubitak posla ili financijski problemi. No, male promjene koje možete odmah napraviti mogu utjecati na...
IZDVAJAMO
  • Na koji način idete na posao?