Kako smijeh trenutno utječe na vaše tijelo? Smijeh je moćan u suočavanju sa stresom, boli i konfliktom. Ništa ne djeluje tako brzo i ne vraća ravnotežu kao smijeh.

Smijeh će vas oraspoložiti, povezati vas s okolinom, povećati samopouzdanje, poboljšati koncentraciju i pamćenje.

I dok sigurno ne želite imati višak kilograma na trbuhu, za mnoge osobe je to prvo mjesto gdje se mast nakuplja, a zadnje mjesto s kojeg odlazi. Osim što nije privlačan, višak kilograma na trbuhu nije ni zdrav. Istraživanja su pokazala da mast na području trbuha najgore djeluje na zdravlje, i to gore od masti s područja nogu ili bokova.

U velikom broju...

Probavni sustav se sastoji od skupine organa na koju trebamo početi obraćati znatno više pažnje. Mozak utječe na probavni sustav u jednakoj mjeri kao što probavni sustav utječe na mozak, stoga možemo zaključiti da su oni ravnopravni u svom djelovanju. Nedavno istraživanje je pokazalo da slijepo crijevo nije baš tako beznačajno. Naime, u velikoj mjeri može odrediti...

Iako su zdravi, vaši rituali trčanja mogu postati najveća prijetnja kostima. Otkrijte zašto sve više zdravih i mladih ljudi ima povećan rizik od nastanka osteoporoze i različitih ozljeda. Također vam donosimo različite načine pomoću kojih ćete svoje kosti ojačati.

Mislite da je sve što radite za svoje zdravlje dobro? Redovito nanosite kremu za...

Zeleni čaj

Pomaže u smanjenju rizika od nastanka osteoporoze, raka, bolesti srca i karijesa. Zeleni čaj je bogat izvor flavonoida i polifenola, prirodnih antioksidansa koji štite stanice od kancerogenih spojeva.