www.centar-zdravlja.net - portal za zdravlje i ljepotu
BILJNI LIJEKOVI
Korištenje domaćih čajeva za zdravlje

Korištenje domaćih čajeva za zdravlje

Ocjena:
Objavljeno: 02.02.2011.
Datum zadnje izmjene: 16.08.2011.

www.centar-zdravlja.net

Kako napraviti biljni čaj?

Čajevi su popularan način za terapeutski učinak bilja koji se koristi već tisućama godina. Oni su također ukusna alternativa za kavu i mogu vas ponovno oživjeti ili opustiti po potrebi. Mnogi su dostupni kao gotove vrećice čaja u supermarketima, ali čajeve je iznenađujuće lako napraviti od svježeg ili suhog bilja.

Trebat će vam čajnik i cjedilo. Biljke poput lavande, nevena i jagode mogu biti uzgojene u vlastitom vrtu i koristiti se svježe ili sušene. Ako kupujete sušeno bilje iz trgovine zdrave hrane, pobrinite se da je pohranjeno u mraku, hermetički zatvoreno i da nije izloženo suncu. Čajevi mogu biti od jedne biljke ili kombinacije bilja.

  • Osušeno bilje: koristiti oko 1 do 2 žličice suhe biljke na 1 šalicu vode
  • Svježe bilje: 75g ili 4 žličice svježe biljke i 600 ml vode za 3 šalice

Cvijeće, stabljike ili listove stavite u čajnik ili šalice i zalijte vodom dok ne prokuha. Pokrijte čajnik ili čašu i ostavite da odstoji, da terapeutska svojstva biljke mogu djelovati. Procijedite čaj u šalicu i dodajte med ili nerafinirani šećer po želji.

Čajevi koje možete probati:

  • Kamilica: opušta i smiruje, pomaže probavu.
  • Đumbir: umiruje probavni sustav, olakšava vjetrove i probavne smetnje. Dobar je kod prehlade i zimice, ublažava mučninu, posebice zbog putovanja.
  • Menta: razbuđuje, pomaže probavu i kod prehlade.
  • Komorač: pomaže osloboditi probavu nakon obroka.
  • Bazga: pomaže osloboditi peludne groznice, poboljšava imunitet i čisti sustav.
  • Matičnjak: smanjuje napetost, vraća energiju i pomaže osloboditi od groznice i sinusitisa.
  • Vrbena: smiruje živce i stimulira jetru nakon obroka.
  • Šipak: hladi i osvježava.
centar-zdravlja.net centar-zdravlja.net facebook centar-zdravlja.net twitter centar-zdravlja.net rss
VEZANI ČLANCI
  • Pripremite imunitet na viruse!

  • Tijekom hladnijih mjeseci, kada je smanjeno izlaganje suncu i povećano izlaganje virusima gripe i prehlade, jako je važno razviti strategiju pomoću koje ćete zaštititi sebe i svoju obitelj. Postoje...
  • Zašto je loša cirkulacija štetna za zdravlje?

  • Dobro zdravlje i aktivan životni stil uvelike ovise o dobroj cirkulaciji krvi. To znači adekvatno kolanje krvi u sve dijelove tijela, od unutarnjih organa do dlanova, stopala i prstiju. Nažalost,...
  • Najčešći uzroci zatvora

  • Putovanja Kada putujete, zadnje o čemu želite razmišljati je probava. Većina ljudi ima razvijene prehrambene navike koje odgovaraju njihovim potrebama i održavaju pravilan i...
IZDVAJAMO
  • Na koji način idete na posao?