www.centar-zdravlja.net - portal za zdravlje i ljepotu
BILJNI LIJEKOVI
Prirodni lijekovi za glavobolju

Prirodni lijekovi za glavobolju

Ocjena:
Objavljeno: 02.03.2010.
Datum zadnje izmjene: 23.08.2011.

www.centar-zdravlja.net

Stres, obiteljske potrebe, nedovoljno sna mogu prizvati glavobolju svaki dan. Pokušajte s prirodnim lijekovima kako bi olakšali svoju bol. Postoji mnogo toga što možete učiniti kako bi si pomogli i smanjili bolove.

Dobro pritisnite

Čvrstim, kružnim pokretima, masirajte područje između palca i kažiprsta na ruci.  Nastavite masirati nekoliko minuta, zatim se prebacite na drugu ruku. Stručnjaci za akupresuru nazivaju ovo područje točkom LIG4, a smatra se da je povezana s područjem mozga u kojem nastaje glavobolja.

Zagrijte i ohladite

Vjerovali ili ne, natapanje nogu u vrućoj vodi može pomoći da se glava osjeća bolje. Povlačenjem krvi u noge, vruća voda će olakšati pritisak na krvne žile u glavi.

Stavite vrući oblog na čelo ili na vrat. Toplina će pomoći opustiti mišiće u tom području.

Možda će zvučati kontradiktorno, ali možete nakon vrućeg obloga, primijeniti hladni oblog na čelo. Stavite nekoliko kockica leda u ručnik ili koristite vrećicu smrznutog povrća. Hladnoća sužava krvne žile, a one tada zaustavljaju pritisak na osjetljive živce. Budući da bol ponekad izvire iz stražnjeg dijela vrata, pokušajte hladiti mišiće na dnu lubanje.

Potopite ruke u hladnu vodu koliko god možete. Dok su potopljene, nekoliko puta otvorite i zatvorite šake. To radi na istom principu sužavanja krvnih žila.

Pokušajte s kofeinom

Popijte šalicu jake kave. Kofein smanjuje oticanje krvnih žila i na taj način može pomoći smanjiti glavobolju. To je razlog zašto je kofein sastojak u nekim tabletama protiv bolova.

Učinite nešto konstruktivno

Svežite maramu, rubac ili kravatu oko čela, a zatim zategnite do točke gdje možete osjetiti pritisak oko glave. Smanjujući protok krvi, ovo može pomoći smanjiti bolove uzrokovane otečenim krvnim žilama.

Pomoć mirisa

Eterično ulje lavande posebno može pomoći u oslobađanju napetosti i bolova u glavi. Nježno umasirajte malo eteričnog ulja na čelo i sljepoočnice, a zatim lezite i uživajte u opuštajućem mirisu.

Možete pokušati i s uljem mente ako imate jaku glavobolju. Njegov miris stimulira, a zatim relaksira živce koji uzrokuju bol.

Dodajte sedam kapi eteričnog ulja lavande i tri kapi ulja paprene metvice. Udišite duboko nekoliko puta.

Pokušajte s vrećicama čaja mente na zatvorenim kapcima ili čelu pet minuta.

Pokušajte s čajem

Đumbir se tradicionalno koristi za liječenje glavobolje. Pomiješajte pola žličice đumbira u prahu u čaši vode i popijte. Ili prelijte 1 šalicu vruće vode preko 1 žličica svježe mljevenog đumbira. Ostavite da se malo ohladi, a zatim ga popijte. Đumbir je posebno efikasan protiv migrene, a također pomaže u kontroli mučnine koja tako često prati migrenu.

Nastojite piti šalicu čaja od ružmarina, jer neki ljudi kažu da pomaže da se glavobolja ne pogoršava. Ulijte 1 šalicu kipuće vode preko 1 čajne žličice sušene biljke, neka odstoji 10 minuta i popijte.

centar-zdravlja.net centar-zdravlja.net facebook centar-zdravlja.net twitter centar-zdravlja.net rss
VEZANI ČLANCI
  • Muče li vas glavobolje?

  • Glavobolja je bol na području glave. Može se javiti na jednoj ili na obje strane glave i može biti izolirana na samo jednom dijelu glave, protezati se s jedne točke na drugu ili varirati u intenzitetu....
  • Što je bol?

  • Bol prati različita stanja i prirodni je mehanizam kojim naše tijelo govori da nešto nije u redu. Bol prati velik broj bolesti, a sam doživljaj boli ovisi o fizičkom i psihičkom stanju...
IZDVAJAMO
  • Na koji način idete na posao?