Izvorno  iz  Indije,  ova  aromatična  biljka  iz  porodice  Apiacea  ima  atraktivne  bijele  cvjetove, a sjemenke su bogate eteričnim uljem s jakim  aromatičnim  mirisom  na  fenol. Sjemenke ajovana se koriste kao začin. One su sivo - zelene boje, a bojom podsjećaju na sjemenke kumina. Uglavnom se prodaju...

Kako smijeh trenutno utječe na vaše tijelo? Smijeh je moćan u suočavanju sa stresom, boli i konfliktom. Ništa ne djeluje tako brzo i ne vraća ravnotežu kao smijeh.

Smijeh će vas oraspoložiti, povezati vas s okolinom, povećati samopouzdanje, poboljšati koncentraciju i pamćenje.

Redovito vježbate, pratite unos kalorija, ali nikako ne možete skinuti suvišne kilograme. Donosimo vam najčešće razloge zbog kojih mršavljenje ne uspijeva.

Unosite premalo vode

Mislite da ćete umrijeti dok vježbate? Možda je to znak da je tjelovježba na onoj razini na kojoj bi trebala biti. Kako znati da prilikom tjelovježbe dajete 100% sebe?

Broj otkucaja srca u minuti vam otkriva koliko kalorija trošite i je li tjelovježba u skladu s onim što se preporuča za vašu dobnu skupinu. Ako znate maksimalni broj otkucaja srca u minuti, ova...

Meditacija nije za vas? Nemate dovoljno vremena,  a uz to niste tip osobe koja može očistiti um, što god da to značilo? Razmislite ponovno!

Meditacija pomaže kod oslobađanja od stresa. Stres stimulira rad imunološkog sustava, koji potom počinje raditi bespotrebno i uzrokuje kroničnu upalu u tijelu. Sve to povećava krvni tlak, sužava krvne žile, čini...